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Molti Italiani che attualmente sono costretti a stare in casa e/o a svolgere molte meno attività rispetto a prima dell’arrivo del CoronaVirus (Covid-19) stanno eseguendo una dieta sicuramente squilibrata perdendo quindi il benessere fisico in modo anche forzato a questo punto.

Questo purtroppo è un dato di fatto perché quando si resta chiusi in casa anche solo per un mese è possibile che il metabolismo rallenti, si possono avere degli squilibri fisiologici che portano ad accentuare disturbi che prima magari erano lievi come ad esempio disturbi digestivi, costipazione, meteorismo ecc.

Il poco movimento fà male anche alla circolazione e in più ci si mette lo stress di dover stare in questo stato di reclusione casalinga forzata che contribuisce al malessere fisico generale.

Quando una persona è stressata, come lo può essere ora, spesso trova sollievo mangiando questo però non è assolutamente corretto.

Ma ci sono tanti modi per far calare lo stress, seguire una corretta alimentazione è uno di questi.

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Autore
Dott.ssa Valentina Ciardiello

Dott.ssa Valentina Ciardiello

Laureata in scienze biologiche e specializzata come Biologo Nutrizionista specializzata dal 2016. Curo i pazienti facendoli ritrovare il peso ideale fino a raggiungere un grande benessere psico-fisico. Amo scrivere articoli e ricette nel mio blog.
Dott.ssa Valentina Ciardiello

Dott.ssa Valentina Ciardiello

Laureata in scienze biologiche e specializzata come Biologo Nutrizionista specializzata dal 2016. Curo i pazienti facendoli ritrovare il peso ideale fino a raggiungere un grande benessere psico-fisico. Amo scrivere articoli e ricette nel mio blog.
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1 commento su “Consulenza Nutrizionale, Riparti Da Te, Speciale Covid-19”

  1. Avatar
    Mariateresa Rotola

    Il suo approccio / parere sugli INTEGRATORI ALIMENTARI come foscolina e l carnitina (per gli sportivi soorattutto )
    Cordiali saluti
    A presto
    MARIATERESA

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